そろそろちゃんと考えないといけない健康
年明けにあった健康診断結果は再検査を要するものだった
その後、渋々と再検査をに行き、さらに放置して
今更ながら結果を聞きに行きました
なぜ今更？
先日、久しぶりに会う職場の人と世間話をしていたら様々なこわい話を聞いた
同い年
健康診断後、病気が発覚して病院に行くのが日課になってるそうだ
遺伝性のものらしく薬も毎日飲んでる「死ぬまで飲み続けないといけない」
と言われたらしい、なんとなく寂しそうだ
年上の先輩
慢性的に痛めた足を手術をしたらしく
今は杖をつきながら歩いている
数年前に医者に勧められ食事の改善をして１０kg以上痩せ
なおかつ酒もタバコもしないのに
まさかの・・・病気、人生何が起こるか分からない
そんな二人に強く勧められ、再検査あるならちゃんと行くように力説された
行くしかない
早速、休みの日に結果を聞きに行く
再検査結果
結果は自分が思った以上に悪くはなく、薬などの処方は無かった
ちょっと安心、でも再検査のために２週間酒抜いて行ったんだよね・・
自分は日課のように酒を飲み暴飲暴食を繰り返しているので見直さないといけないかも・・
お医者さんからのご指摘
①お酒を控える、飲みすぎ注意
②炭水化物を控える、野菜をたくさんとる、赤身のお肉もOK！次の健康診断までに約５キロ減らす
③定期的な運動
この3点でした、③は身体動かすのは好きなので少しずつ意識していきたいと思いますが
①②は・・・うぅ・・頑張ります
コロナワクチン２回目
その後、予約したワクチンに行き無事2回目接種
来月からは緊急事態宣言も終わりそうなのでタイミング的にはいいのかもしれない
ワクチン翌日
肩めちゃ痛い・・・Twitterでもネタにしたけどセル戦の悟飯かよ
熱は軽く出たが、怯えていたほどではなく今のところは一安心
このあと出るのかな？心配
事前に買っていたゼリーとヨーグルトを食べて優しさが半分入っている薬を飲む
今日一日何もしないゴロゴロ予定
でしたが、思った以上に体調かいいので掃除洗濯を朝のうちに済ませた（エライ）
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